元気ハツラツ生活!健康日記

目の疲れを癒して疲労回復

目の疲れを癒して疲労回復

 

 

性別;男性
年齢;35才
職業;本屋の店員


 

 

30才を過ぎてから疲労がたまるようになった

 

30才を過ぎてから、疲労を感じやすくなりました。体が重かったりだるかったりという感じです。
忙しい時は精神的に少しうつっぽくなる時もありました。最初は少し感じるくらいでしたが、年々強く疲労を感じることが増えてきました。疲労があると職場でもイライラして同僚に八つ当たり気味になるし、仕事が終わって家に帰ってきても何もする気にならないことも多くてまずいなと思っていました。

 

 

目の疲れを癒して疲労回復

 

疲労を感じて悩んでいた時に、たまたま誕生日プレゼントで同僚から目の疲れを癒すグッズをもらいました。電子レンジで温めてから目の上にのせて目や目の周りを温めて疲れを取る、というグッズです。もらったその日に早速やってみると、とても気持ちが良くなり疲労が少し取れたような気がしました。
次の日の朝に起きてみるといつもより元気な自分に気がつきました。どうやら目の疲れが体全体の疲労の原因だったようです。仕事柄データを打ち込む作業が多いので一日中パソコンの前に座っていることも多々あります。
ブルーライトカットの眼鏡は使っていたのですが、それでも目は疲れていたようです。原因に気づいてからは家でも職場でもグッズを使って積極的に目を癒すようにしています。
そうしてからは疲労に苦しむこともほとんど無くなりました。

 

 

電子レンジで温めるだけなので簡単にケアできる

 

目を温めるグッズは電子レンジの中に入れて温めるだけという手軽さなので、毎日簡単にできるところがメリットだと思います。
使い捨てのものと繰り返し使えるものがあるので、繰り返し使えるものを買った方がお金がかからずお得です。デメリットは電子レンジが無い場所ではこの方法が使えないというところだと思います。

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