元気ハツラツ生活!健康日記

健康食品

利用詳細:いつも毎朝決まって食べるのが味噌汁です。味噌汁は意識して食べ始めてからもう数年続いています。免疫力やバランスを保ついつも昼や夜の食事にはどうしても野菜が欠けてしまうときがあります。野菜不足にならないためにも毎朝野菜の味噌汁を中心にとります。野菜の味噌汁を毎朝食べる習慣をつけることで忘れがち...

健康食品

利用詳細:毎朝、フルーツを一緒にヨーグルトを食べます。一人暮らしを始めてからですから、もう40年になります。お腹の調子はいつもベスト毎朝のヨーグルトはお腹の調子をいつも良好に保ってくれます。一人暮らしを始めた頃、まずは第一は健康と思い、お腹に良いと耳にしたヨーグルトを朝食に取り入れました。もともと、...

健康食品

お味噌汁は、日本が誇る最高の健康食品です。理由は、お味噌汁が植物性発酵食品であるからです。お味噌汁にワカメを入れて食べると、腸内の細菌バランスが改善され、本当に健康になります。死ぬまでお味噌汁を飲んで、健康で長生きしたいと思います。お味噌汁は、植物性発酵食品発酵食品は、一般的に健康に良いと言われてい...

健康食品

私は毎日ヨーグルトを欠かさず食べています。ヨーロッパをはじめとする世界中の方が食べている健康食です。ヨーグルトを食べると健康になる理由は、ヨーグルトが発酵食品です。ヨーグルトに限らず、発酵食品は健康に良いと言われており、ヨーグルトは代表格だと思います。私がヨーグルトを食べる理由私がヨーグルトを毎日食...

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年齢:27性別:男性職業:会社員背中ニキビが治らない…小さいころから、ぜんそくやアトピーともっていた私は、今でも体調を崩すと、軽い喘息の症状が出たり、体中が痒くなったりしてしまいます。どうにかこのアレルギー体質を改善できないものかと考えていた頃、腸活などの言葉が流行り始め、腸内環境と皮膚疾患の関係を...

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