元気ハツラツ生活!健康日記

元気ハツラツ生活!健康日記

ペディキュアをしようと思ったら爪の一部がはがれて私はネイルアートが趣味で、手の指だけでなく、足の指にもペディキュアをしています。26歳の時に、ペディキュアをオフするのを忘れたまま、放置してしまったことがありました。数週間後、気が付いてオフしてみると、明らかに今までと違って、爪が白く剥がれて、ボロボロになってしまっていました。自己流のネイルアートのせいかと思い...
シティホテルの宴会スタッフをしております。足元はストッキングにパンプスという組み合わせがずっと続き、多忙になると小走りで対応することもあるため、仕事が終わるまでパンプスを脱ぐことがありません。着替えて仕事場に入るときは蒸れ防止のスプレーを足にかけていくのですが、すぐにその効果が薄れてしまい、仕事が終わったあとは足先が常に臭います。夏場は特にひどく、指の間がジ...
職業が変わったため転職するまで事務畑で16年勤務してきました。両親の介護をキッカケにパートタイマーに切り替えて仕事をする事を選び、勤務時間もフルタイムではなく、1日短時間の間パートタイマーになりました。同じ事務職でのパートタイマーにの求人は探してみたものの、なかなか条件が合わず勤務時間が短く残業がない清掃業務を選びました。最初は慣れるまでは大変だろうけど、何...
産後に感じた体力の衰え私はもともととても体力がありあまり疲労を感じたことはありませんでした。徹夜をしても休みが無くても、次の日のお昼くらいまでにはすっかり元気になっているというくらいでした。しかし出産した2年前から、突然疲労を感じるようになりました。産後すぐの頃は子供の世話でまとまった睡眠時間が取れなかったこともあり仕方がないのかなと感じていましたが、子供が...
デスクワークが多くなってから私は数年前に体を動かす仕事を辞め、デスクワークをするようになりました。すると、睡眠を取っても十分に疲労が取れなくなっていきました。デスクワークでは意識して身体を動かしていかないと運動不足になってしまいます。以前はほとんど毎日爆睡招待でしたが、デスクワークになってからは眠りが浅くなったように感じることが多くなりました。そこで、朝起き...
旅行をしていて気になる脚の疲れ旅行が好きで毎年1週間から10日間ほど国内外へ旅行に行っています。いろいろなものを見て歩くのが好きなんですが、夢中になって歩いていると気がついたら夕方には脚がパンパンになってしまうんですよね。一応寝る前にはストレッチやゆっくりお風呂に入るなど脚の疲れをとるようにはしていますが、それでも翌日痛みが残るままの脚で旅行を続けることがほ...
25歳ころから25歳、社会人になって3年ほどたったころから、急に疲れやすくなりました。このころ転勤で仕事が変わり、デスクワークが増えたことにより、肩こり、目の疲れをひどく感じるようになりました。仕事は毎日なので、肩こりも目の疲れも1日では回復せず翌日も持ち越し、疲れが抜けない日々が続きました。特に肩こりに関しては慢性的で、休日にやっと少しましになる程度でした...
なれない職場でのSNS疲れ今の勤務先では、連絡にチャットツールを使います。メンバー全員、年齢層が近いので中がよく、通常の業務連絡の他に雑談用のスレッドで毎日会話をしています。この風土に馴染めず、精神的につらかった時期があります。というのも、私自身はあまりSNSを使いませんし、それまでの職場でも使わなかったからです。疲労が限界に来たのは繁忙期のときです。徹夜続...
産後に疲れやすくなってしまった現在31歳、2人の子供がいます。一人目は26歳、二人目は28歳での出産でした。子供を産むまでは体力にも健康にも自信があり、めったに熱も出ず風邪もひかずにとても元気に過ごしていました。ところが子供を出産後に体質が変わったのか、急に疲れやすくなってしまいました。産後の睡眠不足も加わり体調がすぐれない日が増えてきてしまいました。体を芯...
年齢: 26歳性別: 女性職業: OL(事務)保育園児のときから付き合っている片頭痛。かれこれ20年。。私は、幼い時から頭痛持ちで辛い思いをしていました。痛みに耐えられず泣きわめいていました。原因が分からず、レントゲンやCT、MRI等いろいろな検査をしてきましたがどこにも異常はありませんでした。大人になってもそれは変わらずで、特に試験やイベント前等、プレッシ...
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